Kursa kods CitiP008
Kredītpunkti 4.50
Zinātnes nozareCiti
Kopējais stundu skaits kursā120
Lekciju stundu skaits8
Semināru un praktisko darbu stundu skaits88
Studenta patstāvīgā darba stundu skaits24
Atbildīgā struktūrvienībaSporta centrs
Dr. sc. ing.
Mg. paed.
Mg. paed.
Mācību kurss ietver teorētisko zināšanu apguvi. Praktiskās nodarbības nodrošina nepieciešamo fizisko īpašību attīstību un organisma funkcionālo sistēmu., kuras veic pamatslodzi izvēlētajā sporta veidā, pilnveidošanu. Teorētiskās zināšanas sniedz priekšstatu par fizisko vingrinājumu ietekmi uz organismu pareizas treniņu metodikas izvēli sporta nodarbībās.
1 Ievadlekcija - studiju priekšmets, tā uzdevumi un mērķi.
2 Fizisko spēju pārbaudes tests.
3 Praktisko iemaņu un prasmju nostiprināsana un pilnveidošana izvēlētajā sporta veidā.
Praktisko nodarbību apmeklējums, fizisko spēju kontrolnormatīvu izpilde, līdzdalība sporta aktivitātēs un sacensību tiesāšanā.
1. Brēmanis E., Paniška I. "Dažādu sporta veidufiziolōgiskais raksturojums", Rīga 1984.
2. Brēmanis E. "Sporta fizioloģija", Rīga, Zvaigzne, 1991.
3. Liepiņš . "Sports un sporta treniņš/Pirmā daļa/, Rīga, 2000.
4. Āboltiņa M., Knipše G. "Sporta mioliģija", Rīga, 1992.
1. Delavjē F. "Vingrinājumi sievietēm", Rīga, Zvaigzne ABC, 2002.
2. Delavjē F. "Muskulatūras attīstīšana", Rīga, Zvaigzne ABC, 2001.
3. Švinks V. "Studenta sports", Rīga, 2003.
4. "Tas jāzina un jāprot katram", Rīga, 1984.
1. "Veselība", Rīga
2. "Sveiks un vesels", Rīga
Priekšmets iekļauts visu fakultāšu pamatstudiju programmu izvēles daļā I, II, III, IV semestrī.