LV EN RU DE FR

Laika menedžments

Kursa izstrādātājs

Priekšzināšanas

Soci5045, Uzvedība organizācijās

Kursa anotācija

Studiju kurss sniedz padziļinātas teorētiskās zināšanas un praktiskās iemaņas laika un darba plānošanā un organizēšanā labāka darba rezultāta sasniegšanai. Studiju kursa ietvaros tiek pilnveidota studējošo izpratne par iekšējiem un ārējiem šķēršļiem un to pārvarēšanu laika plānošanā un izmantošanā. Tiek apgūti darba un laika plānošanas galvenie principi, mērķu noteikšanas paņēmieni un prioritāšu izvirzīšanas tehnikas. Studiju kurss attīsta studējošo prasmes pielietot konkrētus laika un darbu plānošanas instrumentus, spēt konstruktīvāk organizēt savu darbu un laiku, lai sasniegtu izvirzīto darba mērķi, kā arī izstrādāt personīgo laika menedžmenta stratēģiju, ņemot vērā profesionālās vides aspektus un personības īpatnības.
Studiju kursa apgūšanas mērķis – padziļināt maģistrantu izpratni par laika menedžmenta nozīmīgumu un galvenajām atziņām, lai sekmētu viņu profesionālās un personiskās efektivitātes kompetenci.

Kursa rezultāti un to vērtēšana

Zināšanas:
Zināšanas un izpratne par laika uztveres īpatnībām, laika menedžmenta jēdzieniem un laika menedžmentu ietekmējošiem faktoriem un to ietekmi uz cilvēka privāto un darba dzīvi (patstāvīgie darbi).
Prasmes:
Profesionālās prasmes:
Spēj veikt pašanalīzi un novērtēšanu (patstāvīgie darbi, diskusija semināra nodarbībā).
Spēj identificēt iekšējos un ārējos šķēršļus laika efektīvai izmantošanai, tos analizēt un prot rast piemērotu risinājumu to novēršanai (patstāvīgie darbi, diskusija semināra nodarbībā).
Spēja iegūt, apkopot un analizēt informāciju un izstrādāt personīgo laika vadības stratēģiju (patstāvīgie darbi, referāts).
Vispārīgās prasmes
Spēj atbildīgi, iekļaujoties laikā, pildīt uzdevumus (referāts, tā prezentācija, patstāvīgie darbi, darbi grupās).
Spēj efektīvi strādāt komandā, deleģēt un koordinēt pienākumu izpildi. Spēj uzņemties atbildību par grupu darba rezultātiem (darbs grupā).
Spēj prezentēt veikto darbu rezultātus un pamatot savu viedokli (patstāvīgie darbi, referāts, prezentācija).
Kompetence
Spēj patstāvīgi formulēt un kritiski analizēt laika menedžmenta procesus un problēmas, izprot un spēj pielietot dažādas laika plānošanas un efektīvas izmantošanas metodes un noteikt prioritātes, spēj patstāvīgi izstrādāt laika pārvaldības stratēģiju (patstāvīgie darbi, referāts un prezentācija).

Kursa saturs(kalendārs)

Pilna laika klātienes studijās:
Programmas izvērsts saturs (12 stundas)
1. Laika astronomiskā un filozofiskā izpratne. (1 stunda)
2. Laika menedžmenta pamatelementi. (1 stunda)
3. Sevis menedžmenta un pašvadības būtība un nozīme laika menedžmentā. (1 stunda)
4. Laika menedžmenta struktūra. (1 stunda)
5. Laika izmantošanu determinējošie objektīvie un subjektīvie faktori. (1 stunda)
6. Mērķu sistēma un determinants. (1 stunda)
7. Laika neefektīva izmantošana. (1 stunda)
8. Laika plānošanas sistēma. (1 stunda)
9. Psiholoģiskā dimensija ikdienas pienākumu veikšanā. (1 stunda)
10. Prioritizēšana jeb prioritāšu izvirzīšana. (1 stunda)
11. Laika taupīšanas sistēmas elementi. (1 stunda)
12. Noslēguma prezentācija: Individuālā laika pārvaldības stratēģija. (1 stunda)

Semināra nodarbību tēmas (12 stundas)
1. Pašvērtēšanas sistēma. Stipro un vājo pušu apzināšanās (2 stundas).
2. Laika menedžmentu ietekmējošie faktori, laika izpratne, manas attiecības ar laiku (1 stunda).
3. Laika menedžmenta stratēģiju izveides nosacījumi, laika menedžmentu ietekmējošie faktori, plānošanas un izpildes metodes, principi un paņēmieni un to pielietojums (2 stundas).
4. Personīgā laika budžeta un darba dienas uzdevumu izpildes analīze (2 stundas).
5. Laika plānošanas ieradumi un pielietotās metodes. Individuālo prioritāšu un mērķu audits. (2 stundas).
6. Laika izmantošanas novērtējums. Iekšējie un ārējie šķēršļi laika efektīvai izmantošanai (2 stundas).
7. Individuālās laika pārvaldības stratēģijas prezentēšana (1 stunda).

Nepilna laika tālmācības studijās:
Tiek īstenotas visas tēmas, kas norādītas pilna laika klātienei, bet kontaktstundu skaits ir 1/2 no norādīto stundu skaita.

Prasības kredītpunktu iegūšanai

Pozitīvu vērtējumu (ieskaiti) var saņemt, ja ir apmeklētas lekcijas, izpildīti un pozitīvi novērtēti patstāvīgie darbi, grupu darbi, referāts un prezentācija.

Studiju process nepilna laika tālmācībā tiek organizēts saskaņā ar studiju prorektora rīkojumu Nr. 2.4.-5/59 “Par tālmācības kārtību LBTU”. Studiju kursu apguve katrā semestrī tiek plānota saskaņā ar studiju plānu. Studiju kursā iekļautās tēmas studējošie apgūst patstāvīgi, izmantojot pasniedzēja izveidotos un e-studiju vidē (Moodle) ievietotos materiālus. Atgriezeniskā saite par lekciju un semināru tēmu apguvi tālmācībā tiek organizēta pašnovērtējuma testu, diskusiju forumu un patstāvīgo darbu veidā, kā arī klātienes vai tiešsaistes konsultācijās, lekcijās un noslēguma pārbaudījumos saskaņā ar grafiku.

Studējošo patstāvīgo darbu organizācijas un uzdevumu raksturojums

Veikti uzdotie patstāvīgie un grupu darbi, izpētes uzdevumi vai cita rakstura uzdevumi atbilstoši nodarbībās aplūkojamajiem jautājumiem un iegūta ieskaite.

Studiju rezultātu vērtēšanas kritēriji

Patstāvīgie darbi tiek vērtēti atbilstoši konkrēto uzdevumu izpildes kvalitātes prasībām.

Obligātā literatūra

1. Greenberg M. The stress-proof brain: master your emotional response to stress using mindfulness and neuroplasticity. Oakland, CA: New Harbinger Publications, 2017.
2. Lova Dž., Hoviks K.T. Pieci soļi hroniska stresa pārvarēšanai: kā veiksmīgi risināt problēmsituācijas un krīzes. Rīga: Lietusdārzs, 2023. 213 lpp.
3. Makenna P. Stresa vadība: pārstāj raizēties un jūties labi - tūlīt pat! Rīga: Avots, 2021, 169 lpp.
4. Rība A. Laika menedžments: veiksmīgai darbībai un savas dzīves kontrolei. Rīga: Zvaigzne ABC, 2020. 127 lpp.
5. Selje H. Mana mūža stress. Rīga: Jumava, 2012. 253 lpp.
6. Sons T. Successful Stress Management. Pieejams: https://medium.com/thrive-global/successful-stress-management-c95d458a5c48
7. Stress. London: Dorling Kindersley, 2018. 224 p.
8. Taitsa Dž.L. Stress! Un ko ar to iesākt...: labsajūtas atgūšanas rokasgrāmata : stresa atiestate: kā nomierināt savu ķermeni un prātu dažu minūšu laikā. Rīga: Dienas Grāmata, 2024. 276 lpp.
9. Vidnere M. Stresa menedžments: sintoniskais stresa vadīšanas modelis. Rīga: RaKa, 2022. 206 lpp.
10. Zakriževska – Belogrudova M. Stresa anatomija. Rīga: RISEBA, 2021. 154 lpp.

Papildliteratūra

1. Allens D. Mērķa sasniegšana. Zoldnera izdevniecība, 2017. 256 lpp.
2. Džordžs M. Septiņi AHĀ! pret stresu. Vieda, 2017. 137 lpp.
3. Fleet D.D. Quality Time: Productivity Through Time Management. Charlotte, NC: Information Age Publishing, 2020. 97 pp. eBook. Pieejams elektroniski LBTU EBSCOhost datubāzē: https://ej.uz/2q7w
4. Greiner N. Stress-Less Leadership. Irvine, California: Entrepreneur Press, 2019. 280 pp. Pieejams elektroniski LBTU EBSCOhost datubāzē: https://ej.uz/zfo7
5. Heigs M. Piezīmes par nervozu planētu. Rīga: Zvaigzne ABC, 2019. 287 lpp.
6. Makčesnijs K., Kovejs Š., Halings Dž. 4 izpildes disciplīnas: īpaši svarīgo mērķu sasniegšanai. Rīga: Zvaigzne ABC, 2018. 320 lpp.
7. Nelson L.Dr. Living With Stress. [N.p.]: Marshall Cavendish International [Asia] Pte Ltd, 2015. 79 pp. Pieejams elektroniski LBTU EBSCOhost datubāzē: https://ej.uz/erga
8. Prakash R.V. Time Management for New Employees. Birmingham, UK: Impackt Publishing, 2015. 120 pp. Pieejams elektroniski LBTU EBSCOhost datubāzē: https://ej.uz/gb1j
9. Robinsa M. 5 sekunžu likums. Rīga: Zvaigzne, 2019. 238 lpp.
10. Roja Ž. Stress un vardarbība darbā. Ko darīt? Latvijas Ergonomikas biedrība, 2016. 94 lpp.
11. Thompsons J., Scott J. M., Jonatham M., Martin F. Strategic Management: Awareness & Change. 8th ed. Australia: Cengage Learning, 2017. 650 p.
12. Tourangbam D. K. Time Management. New Delhi: Vij Books India Private Limited, 2011. 206 pp. eBook. Pieejams elektroniski LBTU EBSCOhost datubāzē: https://ej.uz/kdhk

Periodika un citi informācijas avoti

1. Annas Psiholoģija: iepazīsti sevi un dzīvo labāk! Rīga: Žurnāls Santa, 2011. ISSN: 2243-688X
2. Biznesa Psiholoģija. Ikšķile: Saules Bite, 2006-2014. ISSN: 1691-3183. Pieejams: https://biznesapsihologija.lv/
3. IOSR Journal of Nursing and Health Science (IOSR-JNHS). Print ISSN: 2320–1959, Electronic ISSN: 2320–1940. Pieejams: https://www.iosrjournals.org/iosr-jnhs.html
4. Psiholoģija: žurnāls. Rīga: Northen European Ecology, 2017. ISSN: 2501-0174.

Piezīmes

Ierobežotās izvēles studiju kurss ESAF akadēmiskajā maģistra studiju programmā „Organizāciju un sabiedrības pārvaldes socioloģija”.